¿El colesterol HDL te salió bajo?
Entendé qué significa, cuáles son los valores normales y compará tus resultados con estudios anteriores.
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¿Qué es el colesterol HDL?
El HDL es la lipoproteína que hace el camino inverso al LDL: recoge el colesterol que sobra en los tejidos y lo devuelve al hígado para que lo procese. Por ese rol de “limpieza” se lo conoce como el colesterol “bueno”. En general, valores más altos de HDL se asocian a menor riesgo cardiovascular. Es una de las tres patas del perfil lipídico básico, junto con el LDL y los triglicéridos.
Valores de referencia
Rangos orientativos para adultos, en mg/dL, según la American Heart Association y el NCEP ATP III.
| Valor (mg/dL) | Categoría |
|---|---|
| Menos de 40 | Bajo (mayor riesgo) |
| 40 – 59 | Aceptable |
| 60 o más | Alto (protector) |
Los rangos de referencia pueden variar según el laboratorio, el método de medición y tus características personales. Guiate siempre por los valores de referencia que figuran en tu propio estudio y por la lectura que haga tu médico, no por esta tabla.
¿Qué significa que esté bajo?
Un HDL bajo no se interpreta solo: tu médico lo va a mirar junto al LDL y a los triglicéridos, porque suelen moverse juntos (es común que el HDL bajo venga acompañado de triglicéridos altos). En mujeres, además, algunos criterios consideran bajo un HDL menor a 50 en lugar de 40. Dos personas con el mismo número pueden estar en situaciones muy distintas: cada cuerpo es diferente.
Entre los factores que suelen asociarse a un HDL bajo están el sedentarismo, el cigarrillo, el sobrepeso y también la genética. Subirlo no siempre es el objetivo principal del tratamiento: muchas veces el médico prefiere enfocarse en bajar el LDL o los triglicéridos. Esa decisión depende de tu cuadro completo y de tu historia, y es una conversación para tener en la consulta.
Preguntas para tu médico
Aprovechá mejor los minutos con tu médico: llegá a la consulta con estas preguntas anotadas.
- 1¿Mi HDL bajo cambia en concreto mi riesgo cardiovascular?
- 2¿Se explica por mis hábitos, por genética o por las dos cosas?
- 3¿Qué hábitos tienen más impacto para mejorarlo en mi caso?
- 4¿Mis triglicéridos y mi LDL influyen en cómo leer este valor?
- 5¿Qué umbral de HDL corresponde para mí?
- 6¿El HDL es algo a tratar en sí mismo o nos enfocamos en otros valores?
- 7¿Cada cuánto me conviene repetir el análisis para ver si voy mejorando?
Tu salud, entendida en datos
Subí tus estudios de laboratorio y visualizá tus biomarcadores con gráficos claros y seguimiento en el tiempo.
Glóbulos rojos
Ref: 4380000–5820000
Glóbulos blancos
Ref: 4600–10900
Colesterol LDL
Ref: menor de 100
Sodio
Ref: 132–146
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Compará con estudios anteriores y mencionáselo a tu médico
Un estudio es una foto; dos estudios ya son una tendencia de hacia dónde vas.